[轉載/蘋果日報] 2010年09月16日
秋天令人通身清爽，最受戶外活動人士歡迎，但對四季都喜歡縱慾的人士就不是好消息，原來在中醫角度，秋天不適宜進行過多性行為，男士更有機會出現暫時性的陽痿，所以不妨在秋高氣爽的季節裏，學懂性養生，維持男女身心健康。 記者：王震遠攝影：陳陶鈞 Model：Justin & Elyse@Inspire
秋天少房事
•體內陽氣不足
•貯藏精氣以抵寒冬
•女性性慾減退
•男性易有勃起功能障礙
秋收藏精好過冬
秋高氣爽，本來是個活動的好季節，對於床上的帶氧運動似乎不太合適。註冊中醫師彭明慧指出，秋天應該收藏陽氣，所以性生活應該要有所收斂，「在《黃帝內經．素問．四氣調神大論》中指出，秋天的養生要領是『使志安寧，以緩秋刑；收斂神氣，使秋氣平；無外其志，使肺氣清。此秋氣之應，養收之道也。』即需求次數要逐漸減少，由於金秋肅殺，草木凋落，四處寒蟬，人們也應該寧神靜志，克制慾望，減少性生活，使體內陽氣不再過多地向外發洩，以貯藏精氣，為抵禦冬季的嚴寒準備條件。」中醫認為四季都有特性，在房事方面，秋天以收以主，「自然界四時特性『春生，夏長，秋收，冬藏』，所以秋天是以「收」為主，宜收不宜散，房事也應減少。一般來說，人們陽氣不足，可借助春天生發之性、夏天陽熱之氣，以溫養生發陽氣，而陰精不足，則可借助秋冬收藏之性以涵養陰精。」
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